不睡枕頭通常不好。

正常人的頸椎是有弧度的，這個(gè)弧度有助于維持頸椎的穩(wěn)定性和正常功能。如果不使用枕頭，頸椎在平躺時(shí)會(huì)懸空，無法得到適當(dāng)?shù)闹危L(zhǎng)此以往可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲線變直或反弓，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。除此之外，不使用枕頭會(huì)使頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，無法得到放松和休息，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，嚴(yán)重時(shí)還可能引起疼痛或不適。不使用枕頭時(shí)，頭部相對(duì)較低，可能導(dǎo)致血液在頭部聚集，影響血液循環(huán)的順暢性。長(zhǎng)時(shí)間如此可能會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。

因此，建議合適的枕頭來支撐頸部和頭部，以提高睡眠治療，并維持機(jī)體健康。