產(chǎn)后脊柱彎曲通常與懷孕期間體內(nèi)激素水平的改變、韌帶松弛以及承重過大有關(guān)。為了改善彎曲狀態(tài)并促進(jìn)功能快速恢復(fù)，可以采取理療、功能鍛煉等方式。

1、理療

加強(qiáng)腰部肌肉的熱敷、按摩和推拿等理療，以促進(jìn)血液循環(huán)。

2、功能鍛煉

增強(qiáng)腰背肌的力量鍛煉，有助于脊柱功能的恢復(fù)?？梢栽诖采线M(jìn)行小燕飛、5點(diǎn)支撐等動作，也可以靠墻站立進(jìn)行鍛煉。

除此之外，下床活動時(shí)，建議使用腰圍固定帶來減輕脊柱的負(fù)擔(dān)。在夜間睡眠時(shí)，選擇偏硬的床板和床墊，并在腰部墊上腰墊，以促進(jìn)恢復(fù)。如果產(chǎn)后出現(xiàn)脊柱彎曲，建議盡快就醫(yī)，接受專業(yè)治療。