三角韌帶損傷的恢復(fù)時(shí)間一般需要4-12周。

如果三角韌帶只是輕度損傷，通?；謴?fù)時(shí)間會(huì)相對(duì)較短。在積極配合治療和注意休息的情況下，大約需要4周左右的時(shí)間即可恢復(fù)。對(duì)于較為嚴(yán)重的三角韌帶損傷，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)。如果損傷導(dǎo)致明顯腫脹、淤血或功能障礙，恢復(fù)可能需要12周左右。在某些情況下，可能還需要進(jìn)行韌帶修復(fù)手術(shù)。

為了盡快恢復(fù)，患者應(yīng)積極配合治療，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)進(jìn)行必要的康復(fù)治療和鍛煉。如果損傷嚴(yán)重或疼痛持續(xù)不減，建議盡快就醫(yī)以獲取專業(yè)診斷和治療。