腰肌損傷可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療等方法進行處理，能夠加快恢復。

1、一般治療

患者應在醫(yī)生指導下加強腰背肌的功能鍛煉，可經(jīng)常變換體位，睡覺時用小枕墊在腰部，站立時可佩戴護腰，幫助恢復。

2、藥物治療

腰肌損傷導致腰背部劇烈疼痛時，可遵循醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、依托考昔、塞來昔布等藥物減輕炎癥反應，促進恢復。

3、針灸治療

患者還可以通過毫針刺法、小針刀等針灸治療疏通經(jīng)絡，幫助治療腰肌勞損。