神經(jīng)衰弱的患者在日常可以吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物，也可以遵醫(yī)囑吃營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

1.富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是人體重要組成部分，吃牛肉、雞蛋、牛奶等食物，促進身體恢復(fù)，加強營養(yǎng)，緩解焦慮。

2.富含維生素的食物

維生素可以提高人體的代謝，食用青菜、蘋果、橙子等可以減少壓力和疲勞，改善癥狀。

3.營養(yǎng)神經(jīng)藥物

遵醫(yī)囑服用腺苷鈷胺片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物，可以維持代謝正常糖，促進恢復(fù)和再生神經(jīng)元。

除此之外，神經(jīng)衰弱的患者也可以食用富含脂肪酸、富含鎂的食物，建議患者保持充足的休息和睡眠，如有任何不適，建議盡快就醫(yī)。