可樂(lè)喝多了可能會(huì)導(dǎo)致失眠。

首先，可樂(lè)中含有咖啡因，是一種能夠興奮神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)。大量攝入咖啡因會(huì)使大腦保持活躍狀態(tài)，從而影響睡眠，讓人難以入睡或睡眠質(zhì)量下降。

其次，可樂(lè)通常含有較高的糖分。過(guò)多的糖分?jǐn)z入可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，進(jìn)而影響身體的正常代謝和生理功能，對(duì)睡眠產(chǎn)生不利影響。

再者，喝大量可樂(lè)容易導(dǎo)致腸胃不適，可能出現(xiàn)胃脹、胃痛等情況，身體的不適會(huì)在夜間干擾睡眠，使人在睡眠過(guò)程中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以獲得安穩(wěn)的睡眠。

因此，為了保證良好的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該盡量避免過(guò)量飲用可樂(lè)，尤其是在臨近睡眠時(shí)間。