原發(fā)性失眠可能由多種因素引起，包括遺傳和性格因素、生活作息不規(guī)律、不健康的飲食習慣、睡眠環(huán)境不舒適等。

有家族失眠病史的人更容易出現(xiàn)原發(fā)性失眠，同時，敏感體質、工作壓力大、容易激怒的人也容易受此困擾。生活作息不規(guī)律，如晚上睡得過晚或白天睡覺，都可能導致生物鐘紊亂，進而引發(fā)原發(fā)性失眠。除此之外，飲用過多濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質，或食用大量辛辣刺激物，以及晚飯吃得過飽、過晚，都可能導致大腦皮層興奮，影響睡眠。睡眠環(huán)境不舒適，如噪音過大、光線過強或溫度不適宜，也可能導致原發(fā)性失眠。