晚上失眠可能由多種原因引起，包括心理、生理、環(huán)境等因素。心理因素如焦慮、抑郁、壓力等；生理因素如疼痛、藥物反應(yīng)、激素水平等；環(huán)境因素如噪音、光線等。

治療失眠需要綜合考慮病因，采取針對性的治療方法。心理治療、藥物治療、認(rèn)知行為療法等都是常見的治療手段。藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，常用的藥物包括苯二氮類藥物、褪黑素等。除此之外，飲食也會影響睡眠質(zhì)量，建議失眠者避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)。

如果經(jīng)常失眠，建議咨詢醫(yī)生或?qū)＜乙垣@得更專業(yè)的幫助。