失眠通常能治好。

對于心理因素引起的失眠，可以通過心理治療來改善。例如認知行為療法，幫助患者調整對睡眠的不合理認知，改變不良的睡眠習慣，減輕焦慮情緒。同時，放松訓練如深呼吸、漸進性肌肉松弛等也能有效緩解心理壓力，促進睡眠。除此之外，環(huán)境的改善也不容忽視。保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，都有助于提高睡眠質量，因此是能治好的。

如果失眠問題嚴重且持續(xù)時間較長，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。