更年期會失眠。

雌激素水平下降是導致更年期失眠的重要原因之一。雌激素對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調節(jié)作用，其減少會使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，從而容易引起睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等。除此之外，更年期女性常常伴有情緒波動，如焦慮、抑郁等不良情緒。這些情緒問題會加重心理負擔，使大腦處于緊張狀態(tài)，進而干擾正常的睡眠過程，導致失眠的發(fā)生。