將痔瘡塞回去后，為防止其再次脫出，可考慮以下措施：

1.保持良好的排便習慣

避免便秘或腹瀉，以減少對痔瘡的刺激。

2.進行提肛運動

有助于加強骨盆底部肌肉的力量，從而減少痔瘡脫出的風險。

3.使用痔瘡膏或栓劑

可以幫助減輕痔瘡癥狀，減少脫出的可能性。

4.不要長時間久坐

久坐會增加痔瘡的壓力，應經常起身活動。

5.注意飲食

多吃富含纖維的食物，以保持大便通暢。

如痔瘡癥狀嚴重，建議盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。