嚼冰塊確實(shí)會(huì)對牙齒造成傷害。

冰塊的硬度和低溫特性使其在咀嚼過程中有可能損傷牙齒表面的牙釉質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)裂縫。除此之外，冰塊的冷刺激也會(huì)對牙齦產(chǎn)生影響，如果牙齒存在裂縫，冰塊的冷氣會(huì)透過裂縫刺激到牙神經(jīng)，長期下來可能導(dǎo)致牙齒敏感。

為了保護(hù)牙齒，建議避免過多食用質(zhì)地堅(jiān)硬、過酸、過熱或過冷的食物，也要控制甜食的攝入量。同時(shí)，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙、飯后漱口，有助于維護(hù)牙齒健康。