腳踝扭傷后想要快速消腫，可以采取抬高患肢、冰敷、加壓包扎、藥物治療等措施。

1.抬高患肢

將受傷的腳墊高，有助于靜脈血回流，減輕腫脹。

2.冰敷

扭傷后的24小時內(nèi)進行冰敷，每次持續(xù)15-20分鐘，每小時進行一次，以減少組織液滲出和緩解疼痛。注意冰塊不要直接接觸皮膚。

3.加壓包扎

對受傷部位進行適度加壓包扎，減少出血和腫脹，但要注意不能過緊，以免影響血液循環(huán)。

4.藥物治療

在醫(yī)生的指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，可以起到止痛的作用。