骨折手術(shù)后吃什么恢復(fù)快問
骨折手術(shù)后吃什么恢復(fù)快
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相大勇副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
骨折手術(shù)后,為了快速恢復(fù),應(yīng)增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D和C的攝入。比如,魚肉、雞蛋、牛奶、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源;綠葉蔬菜、柑橘類水果等富含維生素C,有助于傷口愈合;而適量的曬太陽和食用富含維生素D的食物(如魚肝油、蛋黃等)則有助于鈣的吸收和利用。
除此之外,全谷類、蔬菜、水果等富含纖維的食物也應(yīng)適量攝入,以保持腸道通暢,有利于營養(yǎng)的吸收和身體的康復(fù)。
請注意,每個人的身體狀況和骨折情況都有所不同,具體的飲食安排應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議和個人情況進(jìn)行調(diào)整,以便更好的促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。
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