流鼻血時，舉哪只手并不能有效幫助止血，這種說法沒有科學依據(jù)。

在流鼻血時，正確的做法是將出血一側(cè)的鼻翼向?qū)?cè)按壓或者兩側(cè)按壓，也可以手持紗布或者手絹，低下頭，避免后仰，防止血液流入口腔。如果出血比較洶涌，按壓之后鼻出血不能停止，建議盡快到耳鼻喉科就診。輕微鼻出血可以通過局部燒灼止血，如果比較洶涌的鼻出血需要通過鼻腔填塞止血。

在鼻血止住之前，避免擤鼻和挖鼻，以免加重出血。除此之外，可以用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁上，有助于收縮血管，減少出血。