過(guò)敏鼻子不通氣鼻塞可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解：

1.避免過(guò)敏原

盡量避免接觸過(guò)敏原，如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等。

2.清潔鼻腔

使用生理鹽水或海水噴霧清潔鼻腔，可以緩解鼻塞。

3.使用抗過(guò)敏藥物

如抗組胺藥物和糖皮質(zhì)激素等，可以減輕過(guò)敏癥狀。

4.熱敷

用熱毛巾熱敷鼻部，可以緩解鼻塞。

5.飲食調(diào)理

多吃富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，可以增強(qiáng)免疫力，緩解過(guò)敏癥狀。

如果鼻塞癥狀嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。