來月經(jīng)時(shí)一般可以適量吃芒果。

芒果是一種熱帶水果，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等。這些成分對(duì)于維持人體正常生理功能、促進(jìn)健康具有重要作用。對(duì)于月經(jīng)期間的女性來說，適量吃芒果有一定好處。芒果中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，幫助女性抵抗感染；其中的膳食纖維有助于改善腸道健康，促進(jìn)排便。

需要注意的是，雖然月經(jīng)期間可以吃芒果，但也要適量食用。過量吃芒果可能會(huì)引起腹瀉、消化不良等不適癥狀。除此之外，如果女性對(duì)芒果過敏，則應(yīng)避免食用。