血糖高的人可以選擇一些低糖或者升糖速度較慢的水果。

血糖高的人吃蘋果、櫻桃、柚子、草莓和獼猴桃等都是比較適合的。這些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益，同時升糖指數(shù)相對較低，并不會導(dǎo)致血糖急劇升高。但是，即便是這些低糖水果，也應(yīng)該適量食用，不要過量。

每個人的具體表現(xiàn)可能存在差異，如果對上述水果過敏，則不宜吃，以免引起過敏反應(yīng)。除此之外，如果如感到不適，建議盡快就醫(yī)，以獲取準(zhǔn)確的醫(yī)療建議和治療。