血糖偏高能喝咖啡嗎問
血糖偏高能喝咖啡嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
血糖偏高可以適量喝咖啡,但需注意一些事項(xiàng)。
咖啡本身不會直接導(dǎo)致血糖大幅升高,但其中的咖啡因等成分可能會對血糖產(chǎn)生一定影響。但是,大量飲用咖啡可能會引起血糖波動,應(yīng)適量飲用,避免過量。
除此之外,添加過多的糖會顯著增加咖啡的熱量和對血糖的影響,盡量選擇無糖或低糖的咖啡。同時,不同人對咖啡的耐受性和血糖反應(yīng)可能不同。有些人可能對咖啡因較為敏感,喝咖啡后可能出現(xiàn)血糖波動較大的情況,需密切關(guān)注自身血糖變化。
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