不吃甜食可以在一定程度上幫助控制血糖，但并不能作為穩(wěn)住血糖的唯一手段。

不吃甜食確實(shí)有助于控制血糖水平，因?yàn)樘鹗持型ǔ：写罅康暮?jiǎn)單糖，如蔗糖、果糖等，這些糖分在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖水平快速上升。然而，對(duì)于長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)的人群，人體的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制已經(jīng)受損，僅僅不吃甜食是不足以穩(wěn)住血糖的。這種情況下，還需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉甚至是遵循醫(yī)囑使用胰島素、格列美脲、阿卡波糖等藥物，以控制血糖的穩(wěn)定。