血糖高不建議吃蜂蜜。

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這些糖分會迅速被人體吸收，導致血糖快速升高，對于血糖高的人來說，會加重血糖控制的難度。食用蜂蜜后，血糖短時間內(nèi)大幅上升，之后又需要較長時間才能恢復，這種血糖的劇烈波動對身體不利，尤其不利于血管健康。除此之外，持續(xù)的高血糖狀態(tài)以及血糖波動會增加糖尿病患者發(fā)生各種并發(fā)癥的風險，如心血管疾病、腎臟病變、視網(wǎng)膜病變等。