冠心病人適合哪些運動問
冠心病人適合哪些運動
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問
冠心病通常指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,病人適合進行慢跑、游泳、仰臥蹬腿等運動。
1、慢跑
慢跑屬于有氧運動,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病人心功能下降,適當進行慢跑,不會大幅增加機體耗氧量,且可鍛煉心功能。
2、游泳
可適當進行游泳,鍛煉肌肉的收縮力,改善神經(jīng)血管調(diào)節(jié)能力,且運動過程中耗氧量較少,不會加重心臟負擔。
3、仰臥蹬腿
仰臥蹬腿屬于抗阻力運動,能夠改善機體柔韌性和平衡力,增強體質(zhì),有利于機體健康。
運動過程中切忌運動時間過長、運動強度過大,以防心肌耗氧過多,誘發(fā)心絞痛。
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