人體在靜息狀態(tài)下的正常心率范圍是60~100次/分。

心率即每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)，通常會(huì)受到多種因素的影響。一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快；同時(shí)，女性的心率往往比同齡男性稍快。在情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，心率會(huì)適當(dāng)加快，這是正常的生理反應(yīng)，通常無(wú)需特殊處理。

為了保持心率在正常范圍內(nèi)并減少疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣以及保持心情愉悅。如果靜息狀態(tài)下多次測(cè)量心率異常，建議盡快就醫(yī)檢查，以便確定原因并接受相應(yīng)治療。