櫻桃孕婦能吃嗎問(wèn)
櫻桃孕婦能吃嗎
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王雪卿副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦可以吃櫻桃,但要適量。
櫻桃富含維生素C、維生素A、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于孕婦補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。櫻桃的酸甜口感可能有助于緩解孕婦的孕吐癥狀,除此之外,櫻桃中的某些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)胎兒的發(fā)育可能有一定的益處。但過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉的情況,因此需要適量。
除此之外,食用櫻桃前應(yīng)徹底清洗,以避免殘留的農(nóng)藥或細(xì)菌對(duì)孕婦和胎兒造成影響。孕婦在飲食上應(yīng)保持均衡,多攝入各種蘋果、梨子、芹菜和其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。如果對(duì)孕婦飲食有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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