得了腱鞘炎可通過休息、制動、冰敷或熱敷等方法治療。

1、休息

減少患病部位的活動是非常重要的，這能避免進一步損傷和加重炎癥。讓手部、腕部等患病部位得到充分的休息，有助于緩解疼痛和促進恢復(fù)。

2、制動

可以使用夾板或支具等對患病部位進行適當(dāng)?shù)墓潭ê椭苿?，限制其活動范圍，減少肌腱與腱鞘的摩擦，為炎癥消退創(chuàng)造有利條件。

3、冰敷或熱敷

在腱鞘炎的急性發(fā)作期，可進行冰敷，有助于減輕疼痛和腫脹。而在慢性期，熱敷則有助于改善局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。