手動(dòng)排空乳汁的方法通常包括按摩法、擠壓法、拍打法等。

1、按摩法

女性需用手指輕輕按摩乳房，從外向內(nèi)、從下向上進(jìn)行按摩，以促進(jìn)乳汁的流動(dòng)和排出。按摩時(shí)要注意力度適中，避免過(guò)度用力造成不適。

2、擠壓法

女性可以用手指和拇指輕輕擠壓乳頭周?chē)娜闀灢课?，能夠幫助乳汁排出?/p>

其次，在擠壓時(shí)要選取適合自己的力度，以免出現(xiàn)疼痛。

3、拍打法

女性需用手掌輕輕拍打乳房，能夠刺激乳腺管的收縮和擴(kuò)張，達(dá)到手動(dòng)排乳的目的。