腸胃不好的人群可以適量吃蘋果、木瓜、櫻桃等水果。

1、蘋果

蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，減輕便秘或腹瀉癥狀。

2、木瓜

木瓜中的木瓜醇素有助于蛋白質(zhì)的快速吸收，對于消化不良和胃炎的病人特別有幫助。

3、櫻桃

櫻桃富含維生素C，這種維生素有助于提高機體免疫力，促進腸胃黏膜的修復，從而改善腸胃功能。

除此之外，還可以食用大棗、板栗、菠蘿、桃子等水果，對維持胃腸道健康有利。如果食用水果期間出現(xiàn)不適癥狀，要盡快就醫(yī)。