懷孕期間，孕婦可以適量吃甘蔗。

甘蔗中含有豐富的葡萄糖、果糖等糖分，這些糖分易于人體吸收并轉(zhuǎn)化為熱能，為孕婦提供所需的能量。除此之外，甘蔗還含有鐵、錳、鎂等多種微量元素，其中鐵元素含量尤為豐富，有助于孕期女性補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防貧血。同時(shí)，甘蔗中的纖維素有助于改善孕期便秘，促進(jìn)消化。但需注意控制食用量、選擇優(yōu)質(zhì)甘蔗并關(guān)注個(gè)人體質(zhì)狀況。

同時(shí)，孕婦應(yīng)保持均衡飲食和多樣化的食物選擇，以確保獲得全面的營(yíng)養(yǎng)支持。