真抑郁癥和假抑郁癥是有區(qū)別的。

真抑郁癥患者會出現(xiàn)持續(xù)且嚴(yán)重的情緒低落，這種低落狀態(tài)長時間存在，難以通過自我調(diào)節(jié)改善，且嚴(yán)重影響日常生活和工作。情緒可能極其低落，對任何事情都提不起興趣，感覺生活失去了意義和希望。當(dāng)抑郁癥嚴(yán)重到一定程度時，患者可能會萌生出結(jié)束自己生命的想法和行為，這是非常危險的信號。而假抑郁癥可能是由于近期遭遇某些應(yīng)激事件、生活環(huán)境變化或壓力過大等原因，暫時出現(xiàn)類似抑郁癥的表現(xiàn)，但通常不會像真抑郁癥那么嚴(yán)重和持久?？赡芤欢螘r間后會自行緩解，或者通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)和支持能夠改善。