抑郁性失眠癥的治療需要綜合多種方法，包括藥物治療、心理治療和生活方式的調(diào)整。

1.藥物治療

患者可能需要遵循醫(yī)囑使用抗抑郁藥物，如鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等，以改善抑郁癥狀，從而緩解失眠。

2.心理治療

常用的心理治療方法包括支持性心理治療和認(rèn)知行為療法等，可以幫助患者改變消極的思維和行為模式，從而減輕抑郁和失眠癥狀。

3.生活方式調(diào)整

保持規(guī)律的作息，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，特別是在睡前，避免刺激性的食物和飲料，如咖啡因和酒精，這些都有助于改善抑郁性失眠癥。