突然耳鳴，首先應(yīng)保持冷靜，不要過度驚慌。盡量保持安靜的環(huán)境，避免噪音刺激，同時(shí)可以試著輕揉耳朵或做一些簡(jiǎn)單的耳部按摩來緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不減，建議盡快就醫(yī)，以便專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

耳鳴可能是由多種原因引起的，如耳部疾病、聽力損傷、內(nèi)耳壓力異常等。因此，患者突然出現(xiàn)耳鳴時(shí)，最重要的是及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便找到準(zhǔn)確的原因并采取相應(yīng)的治療措施。在等待就醫(yī)的過程中，保持良好的心態(tài)和充足的休息也是非常重要的。