過敏性鼻炎的預(yù)防主要依賴于避免或減少接觸過敏原。

過敏性鼻炎的預(yù)防方法包括了解并識別個人的過敏原，如塵螨、花粉、動物皮屑等，然后盡量避免接觸這些物質(zhì)。例如，在花粉季節(jié)減少戶外活動，使用高效空氣過濾器，定期清洗床上用品和窗簾等。同時，保持室內(nèi)清潔，減少塵螨的滋生也是重要的預(yù)防措施。

除此之外，增強(qiáng)免疫力，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)鍛煉等，也有助于降低過敏性鼻炎的發(fā)作風(fēng)險。