可以通過(guò)合理用眼、合理飲食、按摩或熱敷等方法保護(hù)眼睛。

1.合理用眼

保護(hù)眼睛的男性日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成合理的用眼習(xí)慣，避免經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)或經(jīng)常對(duì)著電腦屏幕加重眼部不適。

2.合理飲食

平時(shí)可以多吃含有豐富的維生素A的食物，比如藍(lán)莓、胡蘿卜等，有利于營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)。

3.按摩或熱敷

男性平時(shí)還可以適當(dāng)按摩或使用熱毛巾敷于眼部，有利于促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，有利于保護(hù)眼睛。