捏手指好處有促進血液循環(huán)、放松肌肉、增強手指靈活性等。

1、促進血液循環(huán)

捏手指可以對手指毛細血管產(chǎn)生刺激，促進手指周圍血液循環(huán)。對于手指冰涼的人群，適當(dāng)捏手指，可以使手指部位得到充足的血液供應(yīng)，有利于改善手指冰涼現(xiàn)象。

2、放松肌肉

如果因長時間織毛衣或者敲鍵盤打字等因素，導(dǎo)致手指肌肉過度疲勞，可適當(dāng)捏手指可以放松肌肉，緩解肌肉酸痛。

3、增強手指靈活性

經(jīng)常適當(dāng)捏手指，也有利于增強手指靈活性。