拍打手肘窩的好處包括散熱、提高免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)等，具體分析如下：

1、散熱

拍打手肘窩可使局部皮下血管擴(kuò)張，有利于促進(jìn)皮膚表面溫度升高，有利于散熱。

2、提高免疫力

拍打手肘窩有利于加快組織新陳代謝，利于體內(nèi)免疫細(xì)胞生成，所以有利于提高免疫力。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

由于拍打手肘窩能夠疏經(jīng)活絡(luò)，還能放松韌帶、肌肉等部位，所以可促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血液循環(huán)不暢所致手腳冰涼、四肢麻木等癥狀。