黑眼圈是否能自己消除，需根據(jù)具體原因來(lái)判斷。

如果黑眼圈是因長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足、熬夜等因素所引起，一般通過生活方式改善后，可以逐漸改善，甚至消失。如果黑眼圈的形成是家族遺傳、年齡增長(zhǎng)、日光長(zhǎng)時(shí)間照射等因素導(dǎo)致，通常情況下無(wú)法自己消除。

對(duì)于黑眼圈比較嚴(yán)重，無(wú)法通過生活方式改善減輕時(shí)，可以采取激光治療、光子嫩膚治療等方式去除。通常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持睡眠充足，有利于延緩黑眼圈形成。