甲減一般指甲狀腺功能減退，備孕期間需注意飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動以及病情監(jiān)測等。

1、飲食調(diào)理

日常應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充碘元素含量豐富的食物，如紫菜、海帶等，還應(yīng)多吃些粗纖維含量豐富以及高蛋白、高維生素的食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動

應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動，如跳繩、跑步、散步或游泳等，適當(dāng)運(yùn)動不僅可增強(qiáng)免疫力，還對病情恢復(fù)有一定好處。

3、病情監(jiān)測

需定期就診復(fù)查，以明確病情進(jìn)展，并根據(jù)自身情況調(diào)整治療方案。