燉湯和煲湯哪個(gè)會(huì)導(dǎo)致尿酸升高問
燉湯和煲湯哪個(gè)會(huì)導(dǎo)致尿酸升高
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
烹飪方式并不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,尿酸是不是會(huì)升高主要取決于燉湯和煲湯內(nèi)有沒有高嘌呤食物。
尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物,一般情況下,烹飪方式的不同不會(huì)對(duì)嘌呤代謝產(chǎn)生影響,也不會(huì)導(dǎo)致食物中的嘌呤含量升高,所以無論是煲湯還是燉湯都不會(huì)造成尿酸升高。尿酸升高的原因主要和高嘌呤食物有關(guān),如果使用海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等食材進(jìn)行煲湯或燉湯,其中的嘌呤含量較高,同時(shí)食物中的嘌呤在烹飪過程中會(huì)溶出,所以烹飪時(shí)間越長(zhǎng),嘌呤含量越高,飲用后可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。
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