尿酸高、患有痛風(fēng)的人群可以吃蓮藕。

因?yàn)槊?00克的蓮藕中，嘌呤含量為20毫克左右，屬于低嘌呤類(lèi)食物，尿酸高、痛風(fēng)患者可以正常進(jìn)食，不會(huì)影響病情。另外，蓮藕的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)身體有一定的好處。

如果尿酸高應(yīng)該盡量不要食用高嘌呤類(lèi)食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、肉湯等。平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、堅(jiān)果等食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。