長時間吃蘋果無法起到降血脂作用，但可避免血脂進(jìn)一步升高。

蘋果含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，此類物質(zhì)無法降低血液內(nèi)的脂肪水平，所以長時間吃蘋果不能降血脂。但是蘋果含有的熱量較低，并且有飽腹感，適當(dāng)進(jìn)食有利于減少其他食物攝入量，能夠避免血脂進(jìn)一步升高。

血脂高的人群平時應(yīng)該避免進(jìn)食巧克力、奶油蛋糕等食物，防止攝入大量脂肪，加重病情。