預(yù)防暈動病的方法有自然療法、適應(yīng)性訓(xùn)練以及平衡功能訓(xùn)練等。

1.自然療法

暈動病的患者比較好的方法就是脫離致使發(fā)生暈動病的環(huán)境，如停止乘坐車、船以及飛機(jī)等。

2.適應(yīng)性訓(xùn)練

暈動病患者可以多次反復(fù)進(jìn)行乘坐致使發(fā)生暈動病的交通工具，患者身體可能會對這種運動環(huán)境逐漸適應(yīng)，有利于患者的暈動病得到治愈或者減少發(fā)病的情況。

3.平衡功能訓(xùn)練

對于部分人員可以考慮進(jìn)行身體平衡力的訓(xùn)練，如單腳站立或平衡木等。