懷孕一般指妊娠，妊娠初期女性可以選擇吃香蕉、蘋果、橘子、牛奶、雞蛋、楊梅、黃瓜、毛豆、青菜、西紅柿、茄子等新鮮果蔬，補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。妊娠期女性多有便秘的情況發(fā)生，還可以選擇玉米、燕麥、小米、生菜、高粱、黑米等纖維素含量較高的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。

妊娠期女性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸、維生素D、碳酸鈣等藥物。

妊娠期女性應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，以免體重增長過快。