孕晚期恥骨疼還能多散步嗎問(wèn)
孕晚期恥骨疼還能多散步嗎
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許文靜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
孕晚期恥骨疼是否能多散步,需要分情況判斷,具體如下:
如果是孕晚期恥骨疼痛比較輕微,適當(dāng)?shù)纳⒉接欣诖龠M(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)盆底肌肉群的力量,對(duì)順產(chǎn)也有一定的幫助。但如果是孕晚期恥骨疼病癥嚴(yán)重,孕婦需要避免散步,以免加重疼痛。此時(shí),孕婦應(yīng)該多休息,采取側(cè)臥位睡覺(jué),避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,以減輕疼痛。
孕婦需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,保持健康的作息習(xí)慣,定期到醫(yī)院體檢。
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