月經后女性可以適量喝枸杞紅棗茶、桂圓茶等茶水補氣血，還需按照醫(yī)生說明服用益母草顆粒調理。

1、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶內含有較多的鐵元素，可以滋補氣血，能夠為機體造血提供原料，緩解因氣血不足引起的月經紊亂。

2、桂圓茶

桂圓茶性溫，能夠驅寒、養(yǎng)血寧神，有利于調節(jié)體內氣血平衡，緩解血氣不足。

3、益母草顆粒

益母草顆粒中含有益母草，可以活血調經，改善氣血運行阻隔、氣滯血瘀等情況。