沒有關(guān)于提升心率最好方法的詳細(xì)說明，但可以通過進(jìn)行有氧運(yùn)動，提高心肺功能，促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)心臟的收縮力和心率。但是，如果有心臟疾病或其他健康問題，請在進(jìn)行有氧運(yùn)動之前咨詢醫(yī)生的意見。

除了有氧運(yùn)動，一些藥物也可以用于提升心率，例如阿托品、多巴胺等。但是，這些藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，因為它們可能會產(chǎn)生副作用和不良反應(yīng)。

此外，一些食物和飲料也可以影響心率，例如茶、咖啡、巧克力等。這些食物和飲料含有咖啡因和其他刺激性物質(zhì)，可以提高心率。