高血壓降壓方法主要包括改善生活習(xí)慣和藥物治療。

在生活習(xí)慣方面，可以通過限制鈉鹽攝入、不要抽煙喝酒、減少咖啡因攝入、處理壓力、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和減重等方式來降低血壓。在藥物治療方面，如果改善生活方式不能使血壓降至正常，則需要及時(shí)應(yīng)用降壓藥物，包括雷米普利片、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片、氫氯噻嗪片等。但具體的藥物使用需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自使用。