來月經(jīng)適量喝黑糖水有一定的好處。

中醫(yī)上黑糖性溫味甘，具有補中益氣、緩中化食、健脾暖胃等功能，月經(jīng)期女性可能會出現(xiàn)氣滯血瘀、血流不暢、食欲不振等癥狀，適量喝黑糖水能夠?qū)ι鲜霭Y狀起到一定的緩解作用，同時黑糖水中含有豐富的糖分，能夠為身體提供充足的能量，有利于緩解女性月經(jīng)期間乏力的情況。但過量喝黑糖水可能會導致月經(jīng)量增多，月經(jīng)淋漓不盡。

月經(jīng)期間應(yīng)注意休息、避免過勞，日常應(yīng)注意私處衛(wèi)生、勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，注意不要抽煙喝酒。