來月經(jīng)能適量吃菠蘿，不能過量食用。

菠蘿中含有較多的維生素、膳食纖維、果糖、蛋白酶、葡萄糖、碳水化合物、纖維素等物質(zhì)，月經(jīng)期間適量吃菠蘿，不僅能夠促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)食欲，開胃助消化，而且還能促使胃腸蠕動，改善胃腸蠕動功能，緩解便秘、腹脹、大便干燥等癥狀。但由于菠蘿中含有較多的檸檬酸成分，若食用過多，會刺激胃黏膜，引起胃黏膜受損，使患者出現(xiàn)胃痛、胃酸、反酸、燒心等癥狀，影響健康，所以來月經(jīng)能適量吃菠蘿，不能過量食用。