適當(dāng)跑步有利于降高血壓。

跑步可以改善血液循環(huán)，并且在跑步過程中血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致血壓下降。另外，長時(shí)間跑步有利于改善心肺功能，也有利于控制高血壓。但是跑步降血壓的作用有限，并不建議高血壓患者依靠跑步的方式控制血壓水平。

若患者存在血壓偏高的情況，除日常鍛煉外，還可以通過飲食調(diào)理的方式，控制血壓水平。若血壓水平較高，經(jīng)日常生活管理未得到明顯改善，應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥，以防止造成不良后果。