哺乳期來月經(jīng)一般不會影響母乳質(zhì)量。

來月經(jīng)與母乳質(zhì)量之間沒有直接關(guān)系，乳汁是由乳腺分泌的，而月經(jīng)來潮是由體內(nèi)雌激素、孕激素導(dǎo)致子宮內(nèi)膜周期性脫落形成，所以來月經(jīng)后通常不會對母乳質(zhì)量造成不良影響。但是如果女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，對進食造成不良影響，則體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足后可使乳汁營養(yǎng)成分降低。

女性在哺乳期間可以吃些含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素的食物，盡量避免食用辛辣刺激性食物。